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Todo sobre la felicidad y cómo ser más feliz

La felicidad es un misterio. Cuanto más nos esforzamos por lograrlo, más fácil se nos escapa. Y cuando no pensamos en absoluto en la búsqueda de la felicidad, nos envuelve con un cálido sentimiento de satisfacción y alegría, y un solo momento se vuelve inmensamente valioso y significativo. Todos sueñan con ello y todos lo entienden a su manera. Pero, ¿qué sabemos realmente sobre la felicidad? Si las endorfinas afectan principalmente a los estados de euforia y alegría a corto plazo, entonces la serotonina, su producción regular y procesos de captura en las neuronas, crea en mayor medida un fondo de felicidad y satisfacción a largo plazo.

Para aquellos que no han encontrado la respuesta a la pregunta de qué es la felicidad, prepararemos recomendaciones prácticas sobre cómo convertirse en una persona feliz. Cabe recordar que existe un concepto personal de felicidad para cada persona. Primero, debe entenderse a sí mismo y descubrir qué es lo más valioso en la vida. Para mí, la felicidad es equilibrio y armonía en todos los ámbitos de mi vida. Por eso, a veces esta palabra se considera difícil, porque este equilibrio es muy difícil de mantener. Mi felicidad está en cosas y momentos sencillos.

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